Guiso de coliflor, puerro y patata

Informaci贸n nutricional
Kilocalor铆as

250聽Kcal

Hidratos de carbono

33聽g.

Raciones de Hidratos de Carbono

3R

Prote铆nas

8.14聽g.

Grasa

7.6聽g.

Ingredientes

Cebolla

300 g.

Puerros

300 g.

Ajo

50 g.

Pimiento verde

130聽g.

Coliflor

900聽g.

Patata

1.000聽g.

Huevo duro

240 g.

Perejil

50 g.

Lim贸n

75 cl

Aceite de oliva

40 g.

Caldo de verduras

1l

Sal

Al gusto

Pimienta

Al gusto

Elaboraci贸n

Hacemos un sofrito echando en la olla el aove con la cebolla, el puerro, los ajos y el pimiento. Una vez haya tomado color, le a帽adimos la coliflor y seguimos sofriendo hasta que est茅 un poco dorada.

Cuando lo tengamos listo, le a帽adimos la patata, un caldo de verduras que hayamos hecho (o podemos comprarlo) y lo ponemos todo a cocer hasta que la patata est茅 tierna.

Mientras tanto coceremos 11min los huevos para dejarlos listos para a帽adirlos al final.

Una vez est茅 todo cocido, haremos la salsa verde. Para eso cogeremos un manojo de hojas de perejil, un cazo del guiso, el zumo de un lim贸n, un diente de ajo, sal, un chorrito de aove y lo trituraremos todo, hasta obtener una crema verde, del perejil.

Se lo a帽adimos al guiso, dejamos que cueza un par o tres minutos m谩s y mientras tanto pelaremos y cortaremos en cuartos los huevos.

Apagamos el fuego, nos habr谩 quedado un guiso cremoso y suave, a帽adimos los huevos, un chorrito de aove en crudo por encima y perejil picado.

Receta de: Juan Llorca (cocinero) www.juanllorca.com